Stumpy Rambling - Whatever You'Re Into, Get Into Bermotor.

Viktigt med rätt hållning

Posted July 13, 2015, 9:43 p.m. By bermotor

När man jobbar är det viktigt att man har rätt hållning eller arbetsställning. Jag jobbar vid datorn och för att undvika att få ont i ryggen så måste jag ha perfekt höjd på både stol och bord och tänka på att jag måste sträcka på mig emellanåt. Jag skulle behöva träna lite mer, man slipper ju en hel del bekymmer om kroppen är i trim, den slits ju inte lika mycket då. Jag har inte tränat på hur länge som helst, så jag är ganska klen just nu och det krävs väldigt lite för att jag ska få ont här och där. Jag har bestämt mig för att simma en gång i veckan och jogga en gång i veckan till att börja med, sedan ska jag även börja med styrketräning.